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身高183,年龄25,想练肌肉,壮一点的,体重在多少合适?

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目前168斤,一直在跑步瘦身,三个月了,已经从202瘦到168了,还是有肥肉,想练那种肌肉身材,不用太变态的,健康壮硕点就行,体重在多少开始无氧合适?


IP属地:江苏1楼2024-08-07 16:38回复
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    IP属地:江苏2楼2024-08-07 16:39
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        IP属地:江苏4楼2024-08-07 16:39
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