短视频是一种流行的媒体形式，通常由以下几个基本要素构成：
1. **视频内容**：这是短视频的核心，可以是任何形式的视觉内容，比如人物、动物、风景、事件等。
2. **音频**：包括背景音乐、旁白、对话等声音元素，可以增强视频的情感表达和信息传递。
3. **剪辑**：对拍摄的视频素材进行选择、组合和调整，以形成流畅、连贯的叙事。
4. **特效**：使用各种视觉特效来增强视频的吸引力，例如转场效果、滤镜、动画等。
5. **字幕**：在视频中添加文字，以提供额外信息或增强观众的理解。
6. **色彩校正**：调整视频的色彩，使其看起来更加专业和吸引人。
7. **声音效果**：除了对话和音乐，还可以添加各种声音效果，如环境声、动作声等。
8. **时长**：短视频通常时长较短，一般在几秒到几分钟之间。
9. **平台特性**：不同的短视频平台可能有不同的要求和特性，比如视频的格式、分辨率、文件大小等。
10. **互动元素**：一些短视频平台支持添加互动元素，如投票、链接、话题标签等，以增加用户参与度。
11. **版权和合规性**：确保视频内容遵守相关法律法规，不侵犯版权，不包含不适当的内容。
短视频的成功往往取决于这些要素如何结合，以及它们如何吸引和保持观众的注意力。
戒断短视频在这个时代行不通，最好的办法就是，加强对于短视频中的相关内容进行一个学习和复习，由此可以不断地促进自己对于这些知识的掌握。