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求助

初习毕法,想请教一下问题

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"真解曰:多吸天地之正气以入,少呼自己之元气以出"但却未写出具体方法。
请问一下各位前辈,如何做到“多入少出"?


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-08-15 18:50回复
    肘后三成篇


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-08-16 13:01
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      自然缓和地吸气,吸到不能再吸,继续保持吸气的姿态一点点时间,再自然呼气,反复这个过程,持续两个小时就有验证


      IP属地:浙江3楼2024-09-10 15:04
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