5个月10公里跑进50分什么水平？【跑步吧】

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5个月10公里跑进50分什么水平？

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5个月月跑量不足100公里，从当初5公里要老命，到现在抬腿10公里，半马也不在话下。
今天下雨后气温不错，拼一把进50分了

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2024-08-17 23:28回复

鹅，我四年没跑，还在44分钟😢

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2024-08-18 06:30

在业余跑友里面，算中等偏上吧，毕竟能坚持跑5个月就很不错了

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2024-08-18 07:37

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比较不错。有一些跑几次就跑进四十多分钟的，也有些像我这么慢。

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2024-08-18 08:32

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大概就是不值一提吧……3月底到7月就进了。还快你1秒

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2024-08-18 08:33

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算是大神了，10公里进50，再加把劲儿，全马330

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2024-08-18 09:41

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很厉害了，我当时跑了差不多一年才进的50

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2024-08-18 09:57

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跑了一个月刚进1小时

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2024-08-18 10:04

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简直是超人

IP属地:黑龙江

来自Android客户端10楼2024-08-18 12:08

非常优秀了

IP属地:甘肃

来自Android客户端11楼2024-08-18 12:30

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刚开始10公里多少配速啊？我现在进60分都困难

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2024-08-18 12:52

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我说你没人家20km走的配速快，你是不信还不不服，丢人不？没羞没臊，5分配速你问什么还水平？健身跑存在特么什么水平？你傻呀

IP属地:北京

来自Android客户端13楼2024-08-18 13:36

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向兄弟学习

IP属地:辽宁

来自Android客户端14楼2024-08-18 13:36

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厉害我去年5月开始跑一休一现在十公里最快也才53分无所谓养生跑不复胖就行

IP属地:江苏

来自iPhone客户端15楼2024-08-18 16:05

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不错，一起加油。

IP属地:福建

来自Android客户端16楼2024-08-18 16:35

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