以前看过的日本片会时不时地冒出来。

做梦都在看黄片，以为自己到了异空间，其实就是厕所，到异空间我也是看黄片，躲在没有人的脏地方看黄片。

昨天晚上又看簧片自撸了，戒了12天，这次重新开始。

我最大的问题是睡眠不好，精神有问题，容易睡不着觉，精神又疲倦有亢奋，焦虑。

已经好久都是两天睡一晚上觉了。

有一个人我一直被我压在杯水里，他就是陈冠希，上高一的时候第一次听说他，当时听说他和阿娇还有谁有个艳照门时间，在新闻上也有看到过，因为之前在戒色吧听说过，然后就一直不想面对这个人，就是有一种模糊的印象，然后大学室友有一个跟他挺同气相求的，前年住精神病院，有一个病人说“冠希哥”，才知道只有直面不想面对的东西才能算是偶掉，不然会一直偶不掉，以后遇到这些东西要勇敢面对。

昨天深夜又看黄片了。

脑子里会意淫，痛苦啊

黄片看到脑子基本就废了，没有思考能力，算是黄色思维。

意淫的原理是什么呢，为什么一闭上眼睛，想要缓和紧张的神经，但是不由自主地会想黄色画面呢，有的是自己看过的，有的是自己想象出来的，痛苦。

黄片看多了，受岛国片影响，心理多少有些变态。会有一些强迫画面出现，强迫出现一些色情画面。由于看的太多，这些画面还挺多的，各种各样的。

昨天晚上跟今天晚上又看黄色视频了，真脏。

昨天晚上又撸了，戒的天数多了就想放纵，因为想到自己不堪的过去，无地自容，就又容易回到过去的恶性循环当中。

前天又看黄撸管了，危害真的大，以后再也不撸了。