这个方法不在乎什么治疗流派，也不在乎什么情绪问题
核心思路就一个：遇见让你难受的人了，就是能量不和，直接断掉
还是会难受，后面情绪会慢慢消失，走出来，再开展新的人际关系
在看不起你的人眼里，你做什么都没用，再去纠结也是自贬身价，对方更看不起你。关系都不平等了，还指望有好结果呢
你自身有价值了，能给别人带来好处，他们就对你和颜悦色，愿你和你长久
纠结内耗怎么和人交流，还不如想想和什么人交流