如果你学习了一段时间，发现自己看不进去jiese文章，也不想练习断念，这就是【jiese厌倦期】，这个时候，可以减少学习量，或者听一听jiese录音，千万不可中断。慢慢调整，养成每天学习的习惯就好了。 除了这些特殊时期，我们一定要了解破戒类型，一定要多看，平时遇到类似情况，就要提高警惕，防止破戒。了解不同时期jiese规律，对我们jiese至关重要，了解破戒类型，就能让我们提前避开误区，避免失误。 2、jiese进阶几个难关——遗jing关 接下来说几个jiese新人jiese过程中遇到的难关，其实jiese过程并没有想象的那么容易，当你日复一日坚持学习断念，随着天数加长，身体就慢慢进入修复状态，很多人放纵的时候很少遗jing，或者没有遗jing，这是因为以前伤得太狠，但是随着身体恢复，开始出现遗jing，甚至频遗，久遗八脉皆伤，遗jing以后状态下滑，欲望增强，是身体恢复的拦路虎之一。 如何克服遗jing？遗jing的因素有很多，我们平时要注意饮食清淡，不要大汗过于劳累，修正一下生活作息，尽量避免遗jing因素。除此以外，每天坚持练习快版固肾功，通过不断拉伸肾经膀胱经加固精关，可以克服遗jing，效果神奇。睡觉的时候，尽量保持吉祥卧，有些师兄比较狠，为了不遗jing，为了保持吉祥卧姿势，绑着腿，或者在盒子里睡觉，吉祥卧确实对于遗jing有非常好的效果，吉祥卧腿部弯曲要小于九十度。一般来说，坚持固肾功吉祥卧可以大大减少遗jing，如果你依然频遗，一定要积极就医。 3、jiese进阶几个难关——情绪关 情绪这一关也是很大的拦路虎，不管你戒掉多长时间，如果情绪控制不当，依然会失败，我见过jiese一年多的前辈，因为和家人吵架，引发情绪地震，最后破戒。一个人一旦情绪失控，就容易通过自渎发泄，一般来说常见的情绪破戒，和女友、父母、同事等吵架，还有考试通过、获得大奖等狂欢情绪，也容易导致破戒。一旦出现狂欢或者低落等情绪就要警觉，就像是毒蛇爬上你的脚，要明白破戒在等着你了。平时一定要加强修心，多学习传统文化，修养身心，克服情绪关！ 4、新人进阶瓶颈杂谈 当一位新人jiese天数不断突破，想要达到极其稳固的层次，这时候就一定要注重德行修养，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。很多前辈，戒了几百天失败了，很大一部分原因是因为德不配位。嗔恨心导致破戒，情绪破戒，骄傲破戒，这些破戒案例都在提醒我们，认真提升德行，做一个谦卑与人为善的人。 在此我透露一个秘密，常常行善积德，在吧里回帖助人的戒友，一般都会戒得比其他人更加顺利和稳定。行善积德，让你的境界更加稳固。jiese的难，难在日复一复地坚持学习坚持练习，问问自己，你做到了吗？