等你真的想戒后，可以参看下面的文集，方法都在里面了，祝福你
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禁欲有益处，把能量用来脑力上，学业上，事业上，多提高自己，
有很多需要你做的事
人生很大
好好戒色吧
坚定立场

18到20岁当过bing ，那时候就是只要自慰，第二天训练跑步那个腿啊就跟灌铅了一样，现在退了四年整了，身体也垮了，虚胖各种症状都有。

“少之时，血气未定，戒之在色”。

适度就好了，太压抑欲望，对人的身心也有危害。凡事都要做到适度，过了对人都有坏处。h就不能接触了，总是激发人的性需求，伤身了伤精神。

必须做到。

你做不到婚前禁欲，那就基本做不到婚后节欲，虽然你现在才二十来岁需求大，但是你再年轻也架不住长期的挥霍，积少成多，慢慢到了30，身体没有20来岁好的时候结婚了，婚后再放纵，你想想身体会是什么状况？会大大影响你的婚姻！所以未雨绸缪，从现在开始做起，婚前禁欲，婚后结欲，身体健康做什么事情都得心应手，婚姻会很好，事业寿命自然也都会很好。

戒色恢复身体。

当然。时间精力放在做正事上

加油，坚持戒色

当下及时行乐是最大的错误，这只是给自己放纵的借口，很多人三四十岁得了五六十岁的病，这是享受么？这是资本的游戏。好好戒色吧，把身体恢复好。

谋上而取中，谋中而取下，谋下而无所得矣。目标是婚前禁欲，婚后节制，努力去做到，但往往会失败。如果想着适度，那身体迟早会废掉。

当然有必要啊，你现在身体又不是精力充沛的不得了，而是已经出症状亏空的厉害了，所以现在当务之急是先把身体养好，再说身体好之后的事情，所以加油吧，不用想那么多，先养好自己的身体，加油！

正是因为这个时候欲望强，才应该彻底禁欲。因为欲望一开闸，就会一发不可收拾，会一次接一次想要。这样的话身体肯定会越来越差，到时候带着一身毛病走进婚姻那才是最不明智的。