1、吸烟
中国医学科学院与英国牛津大学合作的研究发现，吸烟与15种循环系统疾病发病风险显著相关，包括多种心脏病和脑梗死等。
1990年至2019年间，中国因吸烟导致的死亡人数从150万增至240万，增幅达57.9%。中国是全球最大的烟草消费国，2018年的调查显示，中国15岁及以上人群的吸烟率为26.6%，吸烟者超过3亿人，其中约1.835亿人患有烟草依赖。
2、膳食营养不均衡
报告指出：我国居民膳食结构仍不尽合理，全谷物、蔬菜、水果、红肉、大豆和坚果摄入量均呈上升趋势，红肉和含糖饮料摄入量超过中国居民膳食指南的推荐摄入量，全谷物、蔬菜和水果的摄入量低于推荐摄入量。
2002~2018年，水果、全谷物和蔬菜摄入不足是缺血性心脏病、缺血性脑卒中、出血性及其他脑卒中的主要膳食危险因素，而坚果、大豆和含糖饮料摄入仅与缺血性心脏病死亡率相关。
3、身体活动
报告数据显示，我国18岁以上成人经常参加身体活动的比例仅为12.5%，而且业余静态行为时间在2018年比2010年明显增加。
4.超重与肥胖
我国儿童与成人超重与肥胖均呈快速增长趋势，预计到2030年，超重/肥胖、肥胖的检出率将分别增长至32.7%和15.1%。
而更容易诱发心血管病的危险因素，有大家熟悉的高血压、血脂异常和糖尿病，这“三高”如果控制不佳，会持续损害血管。另外，还有慢性肾脏病、睡眠障碍，抑郁、焦虑等心理因素，以及包括空气污染和非适宜温度等的环境因素，也可能诱发心血管病。
预防才是最有效的健康策略
其实，我国整体的心血管病情况，正是由个体所构成的。中国心血管疾病的拐点，更需要全民参与。随着中国人口老龄化的加速，预防才是最经济、有效的健康策略。
真福医药为一家专注于心脑血管疾病预防与治疗药物研发的高新企业，以王业富教授作为科研带头人，组建实力雄厚的技术研发团队，基于枯草杆菌纤溶酶发明专利，特别开发沁栓酶片（原名纤溶酶片）。源自枯草杆菌纤溶酶萃取的天然发酵物，食品级健康产品，拥有严格的生物指标，没有毒副作用。既可用于调理特定身体功能，也能当做日常的膳食营养补充剂，长期坚持服用可以改善血液循环，调节血压，有效预防心脑血管疾病发生。