这个夏天，我一直坚持在小班课的路上

每周七天时间，基本五天上器械课，两天瑜伽课

凌晨五点我就起床，收拾整理一下家里，烧开水，吃点保健品了，带着擦汗的毛巾，水杯，换的干净衣服，骑着我的小电驴出发

这时候，淡蓝色的天空中还闪烁着几颗明亮的星星。空旷的街道不多的车辆和行人，微风吹拂，带来阵阵凉爽，狠是舒服

我喜欢骑着小电驴，慢慢悠悠的，遇到红绿灯，遇到美丽的天空，我会稍作停留，一边骑一边大声唱歌，很是快乐

早起的人们，有行色匆匆去做工的劳动者，这些人都是做体力活的，趁着凉爽，赶紧到工地做事

也有很多像我这样早起搞锻炼的人，跑步的，去打太极的，有去晨练跳舞的……

平时学生也很多，但暑假基本很少了，路上还有一类忙碌的人，就是那些拖着菜篓去采购家庭生活物质的人，这些人基本都是儿女孙辈缠绕身边，享受天伦之乐的人人，忙并快乐着

清晨的大汗淋漓

人到中年后，很多人包括男人就开始发腮，失去了美丽的下颌线，我也一直在这方面努力，现在我终于知道，如果保持背部肌肉的力量，肩部下沉的力量，下颌线是会出现的，这不，我经过这些年的努力，美丽的下颌线又回来了

姐妹们，在家无聊的时候，可以玩玩这个，没事时，边踩波速球边看电视，在寻求站稳的过程中，不知不觉收紧核心，长久坚持，没有大肚腩啦

昨晚下了几分钟的雨，大风，今天没出太阳，32度，感觉好舒服呀，我的虎头茉莉，这是第三波花了，真是好乖的花宝宝呀