科学已经证明，户外活动时间与我们的眼睛健康息息相关。增加户外阳光下活动的时间，不仅能显著降低近视的风险，还能有效控制眼轴增长和屈光度数的加深。每天只需坚持不少于2小时的户外活动，或每周累积达到14小时，就能为眼睛筑起一道坚实的防线。这其中的奥秘在于户外的自然光线，而非活动的具体内容、方式或强度。即便是阴天，户外的光线也依然具有视力保护的效果。所以，别再让电子屏幕占据你的所有空闲时间，走出家门，让大自然成为你最好的眼科医生吧！当然要想更好的预防近视，更要注意纠正不好的用眼习惯，定期用乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养，这样只要能坚持，就能有效的保护视力，预防近视发生。
