这还是夏天，不知道冬天会不会更严重

多做固肾功，睡资采用吉祥卧！加油

看看还有哪些导致遗精的因素没有避开 戒为良药中有讲

睡前做固肾功 200之500

频繁遗精的确会比较影响恢复，影响心态，但是你也不要过于悲观了，只要认真总结导致遗精的原因然后去避免就能克服遗精的，比如白天yy，睡回笼觉，赖床，睡前喝太多水等。另外你也可以通过睡前做固肾功，睡觉用吉祥卧来避免遗精，加油！

你是不是脾虚啊 固肾功要做 晚上别看手机 吃饭七八分饱 晚餐更要少吃 晚上一定要留精气神睡觉 这样就可以大大缓解遗精了 我就是这样过来的 养脾非常关键 脾属土 肾属水 土可以制水 如果你脾虚制不住水就会遗精

要好好戒色，就需要有一款好的游戏转移注意力，坦克大战就很不错，之前的好多游戏我都卸载了，因为有这个游戏，任何不干净的东西我都不接触了！我不是拖，这个游戏我现在玩五个号！如有虚言或者夸张，天打雷劈！

每天坚持做固肾功，睡前做固肾功200次，平时多吃素，学习圣贤文化，推荐了凡四训和寿康宝鉴，加油

注意饮食

加油

之前一个月十几次遗精，现在70天没有遗精了，我可以免费把前辈的经验给大家

不吃肉

继续坚持戒下去，生活中多行善积德可以控制遗精频率，白天做一下固肾功，学习戒为良药中关于控遗的几季

认真学习戒色知识，那是你肯定伤的太伤了