很多年轻人喜欢气功，喜欢各种各样的禅定功夫。其实，这是一件好事，值得称赞。但是怀着功利心，好奇心，有为心，去修去练很容易出问题，甚至危及生命。所以喜欢打坐练功的朋友要明白练功忌讳什么，提倡什么。凡是站在有我的角度上去练功打坐，站在有功夫可学，有法可依观点去练功，必然出问题。真正的禅定功夫没有我，没有心，没有法。要有的是大慈大悲大愿大爱菩提心，关爱一切众生的博爱心。没有这两样思想准备，最好不要盲修瞎练。根基越好越容易出问题，悟性越高越容易出问题。轻者失眠健忘睡不着觉，重者精神失调，变成精神病。因为用功方向错误，容易引起心脏病和心脑血管疾病。所以想继续打坐练功的朋友，最首要的是明白修行要领，明确修行目的，选择修行正法，积累破魔知识，防患走火入魔的应对技巧。有了这些基本的练功思想准备，在去打坐练功会更安全稳妥一些。《金刚经》《楞严经》《道德经》是最好的功夫指引宝典，细心领悟实践，好处多多。