为什么有氧心率还是很高啊七分配都是150……【跑步吧】

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IP属地:福建

来自Android客户端1楼2024-09-11 23:54回复

兄弟，150比较低了，不要担心，我这5分配，心率直接飙到170。
但是我体感比较舒服，你跑步，你主要是看体感，心率是辅助的

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2024-09-12 12:50

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2024-09-20 02:59广告

年轻心率高正常的

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2024-09-12 13:00

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慢慢来

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2024-09-13 00:34

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不要急，慢慢来！坚持就有收获！不妨试试超慢跑，也叫小低高无伤健康跑。

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2024-09-13 04:58

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小：小步幅，男＜60cm，女＜50cm；
低：低心率，＜（180-年龄）；
高：高步频，男＞180，女＞190。

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2024-09-13 05:00

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