体温和健康
尚秋德
人体温度正常温度是36.5度左右。如果人的体温保持在36.6~36.7度稍微偏高一点点。长期维持，就能够身体健康，去除身体内的不适！ 人体血管加毛细血管和微细血管一起，总长度大约9万多公里。地球直径约4.5万公里是地球的2倍多。因此人体血管儿所有的气血需要畅通！这些畅通需要有一定的温度！ 运动是一种很好的提高体温的方法。 要适量运动。 出微汗，每天的汗不能出的过多！对于身体虚弱的人，如果出汗过多，对身体会有损伤！ 有一种马叫汗血宝马。这种马出的汗是红色的，因此血汗同源！ 出汗是对气血流通的一种展现。但是不能出过多的汗，出微汗有助于血液循环，但需要长期坚持，每天坚持。这样才能起到全身气血畅通无阻的状态。 中医理论讲气血畅通百病不生。 还有一句讲一日三浴百病除！ 这里指的一日三浴是指用热水泡澡，可以有效提高体温，也是起到一个气血畅通，加快血液循环的作用。 还可以经常出门晒晒太阳，把身体晒得暖暖的。或者用“小太阳”红外线电烤灯，经常烤身体上不舒服的部位，能够达到提高体温加快气血流通的作用，达到提高身体免疫力的作用。 中医理论正气在内邪不可干。 正气可以指身体内的元气、宗气、营气和卫气。人体的这四种气生成人身上需要的体温。 邪气指的是风热暑湿燥火等等，又称六淫六邪。 所谓一正压百邪！……鲁山尚易堂2024年9月30日阴历甲辰年八月二十八春城园尚学堂
作者简介：尚洁洁，男，1981年生，河南省鲁山县人。曾用名尚洁杰、尚杰杰。大专学历。学名:尚孟乾、尚炳乾、尚宇全、尚崇德、尚崇杰、妙杰、明杰。现为鲁山县炎黄文化研究会副秘书长，关工委义工联合会理事，西鲁书画诗词研究会理事，易学哲学研究会副秘书长，河南堪舆文化研究院副秘书长。曾在解放军某部服役，退伍后在公安系统任教官。参加工作任平顶山市新华区政府办事处民政残联专干。后追随爱情，回鲁创办杰诚通讯手机维修店，以销售维修手机电脑监控为生，20余年间重义轻利，口碑良好。热心国学，潜心研究修炼，系国学鲁山县洁杰咨询店法人，多次应邀参加鲁山县仓颉、墨子、樊英等国学文化研讨会，为传承弘扬祖国优秀传统文化做出了积极贡献。