关于少林，书里明确说了，金刚掌有金刚掌的内功，拈花指有拈花指的内功，所以除非是易筋经否则基本不能通用，但全真的话，除了先天功好像就一套全真大道歌。掌法，剑法，轻功都用它，而且郭靖降龙十八掌也能用它，所以全真内功的实用性非常高啊