鼻吸鼻呼，你非得鼻吸口吐，多入少出增加体内压的同时你口吐一伙子放了个口子出去，体内造成多个压力个体不是整体了，就是肚子里存住气那种感觉，类似北方说的刺啦批，书面语言回旋批。唐朝那么多闭气功用到嘴巴的也是呵和撅嘴吹，你又看了张至顺真人的书，是不是鼻吸口奔！你完全不联系上下文乱理解，😄

可能做错了，正确部位应该在腹部

关键的问题是：行功的时候肠子一直响，这屁忍着对不对啊？

其实第一步应该只管多入少出就行了的，但是总想为后面的步骤打基础就问题多了。

不要忍着，卯时大肠经主时排出浊气很正常，本身也是震卦的一部分。

鼻吸闭气，口呼闭气，对应的是水火，绵绵若存，若存若亡。是真人之息以踵。踵，承上启下。这方法挺难，但学习长久也就习惯了。多入少出，炼多了就自然这样了，法无定式。