求助第一次专业课遇到的问题

我是初学，之前自学，昨天第一次上课老师强调的是先设置好嘴型，打开放上号嘴，吹。在网上看到的是先闭合嘴唇，放上号嘴，用肌肉拉扯嘴唇的方式最好嘴型吹。我是后者，不清楚哪个更好
昨天就改这个习惯导致好像突然之间不会吹了