前波摔车后蹭链条

请问各位大佬，我今天摔车了，然后前波的2和1（如图）就开始蹭链条了，感觉应该是整个前波配件歪了，我记得原来前波的边缘和牙盘好像是平行的，现在歪了（图3），而且变速线原来也是和车架紧贴的，现在也歪了（图4），请问怎么调整啊，可以直接松这个螺丝来水平旋转前波给弄成和牙盘平行吗？