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养生三字经
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养生三字经
养生经,德为先。莫贪欲,心胸宽。
烦恼事,抛云端。起寝早,精神满。
脑手足,多锻炼。棋书画,适钻研。
晨练跑,晚舞剑。常运动,体魄健。
广交友,多积善。和邻里,居方便。
烟不吸,酒少沾。食定量,清淡鲜。
主杂配,果蔬酸。生冷炸,莫沾边。
夫妇和,儿孙贤。天伦乐,可延年。
贾纳斯的灯塔
人气楷模
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