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求助

8u们，这个体测成绩要怎么提升比较好啊

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引体向上目前还没测，预计在12～15个
估计在76分左右，还差几分就上80了😔😔
下次补测是11月3号，应该再练练哪几个项目比较好😭😭
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-10-13 16:51回复
    这么早测？
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-10-13 16:56
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      3
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-10-13 16:57
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        铜球
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-10-13 16:57
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          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-10-13 17:26
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            1000是最好提升的
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-10-13 18:08
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              引体向上会荡借力的话就很好提 我中考的时候学校人均引体向上23个
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-10-13 18:09
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                你这个 肯定是跑步啊 引体多甩点
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-10-13 18:21
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                  引体这么多个1000米要这么慢不是我说我大体重引体0个都比你快点
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-10-13 18:47
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                    测了引体，又重测了几项最后算成绩的时候发现有填错的，一改发现还差0.3就80分了……不过至少能过了
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-10-13 19:26
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                      已经开始体测了吗这么早，引体拉半程呗，拉多点得分容易，跳远和50米抽空去操场练练，都属于爆发力，也是有技巧的，找点视频，跳远还能加分，多跑50，也能加跳远。
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-10-13 21:18
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                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-10-14 09:43
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                          鼠鼠今天一口气跑了将近10公里，中途休息了一次，感觉长跑边听歌边跑还挺舒服的，但是到了跑1000米要爆发就完全不行了
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-10-14 23:56
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                            开摆
                            IP属地:重庆来自iPhone客户端14楼2024-10-24 12:19
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                              这是什么小程序可以👀体测结果
                              IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2024-10-26 10:29
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