既然属于自然科学就要有其物理形态，内劲是一种极其特殊的超高频振动波（太极大师田颖嘉发现），此波有控制人体运动神经的作用（李和生发现），是内家拳打人不用力（不用外力）的原因。最后的问题是，振动波是人体哪个部位产生的？
内劲由胸腰折叠功法而产生。折叠就是肋骨圈（包括腹腔两根隐肋，所以叫做胸腰折叠）与脊柱做反向运动，使得脊柱各关节腔横向节节错位形成弓形（龟背是其中一种容易观察到的状态）从而产生一种超高频振动波，此波振幅极低几近于零人体感觉不到振动，振频极高在每秒三兆赫到三十兆赫之间，振频越高内劲越大，两个内家拳手对抗，振频高者占优，一力降十会仍然适用。
此波除了控制人体运动神经的功能外，还有穿透皮肤肌肉直达内脏骨髓并造成损伤的功能，因此内家拳不用苦练肌肉力比的是振频高低内劲大小。
此波还能使人体筋膜腾起，产生极高的抗击打能力。内劲于脊柱产生后通过各骨关节传导，通达于全身的软组织肌肉皮肤毛发，都处于超高频振动状态，都得到了类似于筋膜腾起样式的强化，全身的抗击打能力同时得到增强。由于每一个细胞处在超高频状态而又感觉不到振动，就产生了像一团气一片气一条气等等各式各样的气的感觉，遂误以为是气功，其实气功的气感根本不是这样，气功练的是气流游走于经络形成内气外放的超自然力，也就是常说的特异功能，和内家拳有本质上的不同。
内劲还能使得皮肤极度超常敏感，在搭手状态下能在对手欲发力而尚未发出时提前感知来力方向顺势引导化解利用，太极拳谚叫做我独知人而人不知我，一搭手双方的运动神经也就连通在了一起，有内劲的控制没有内劲的，内劲大的控制内劲小的，一力降十会。点紧身松，不是不用力，是指不要用外力顶，要用内力顶住，顶不住说明内力不够大不如对手内力大，那么就要退让要躲避要逃。
振动波需要在足够刚性的物体上传导，所以要站桩使肩胛骨下落贴紧肋骨圈，叫做落胛回肩，贴紧卡紧后脊柱产生的振动波才能传导于肩胛骨，这一点没做到振动波在这里就会中断，传统说法叫做断劲，胳膊抬起后受自身重量作用肩头压紧，肩胛骨上的振动波能够传导于上臂（出拳必乍肘），但小臂的自重不足以压紧肘关节，振动波到此处中断，手部就更传导不到了，所以太极拳要缠丝，大成拳叫做旋指拧腕，指腕部位大筋小筋挑起绷紧，会一直紧到肘关节，这样上臂的振动波才能传导于肘腕手指。
凌空劲不存在，是恐惧心理和视觉诱导的结果。打凌空劲时，蒙上被打者的眼睛，则凌空劲绝对无效。被打凌空劲者要先和大师推几下产生恐惧心理，然后大师才可打凌空劲。
找一些内劲功力不等的内家拳师傅到高级科研院所用超高频测试仪做一个测试，立刻就能对超高频振动波理论证明或证伪。若证明，内家拳教学就能摆脱传统的玄虚概念模糊笼统的教学方法，从而使内家拳得以普及，不再出现习练终身而不得入门的悲哀现象。若证明，可以依次理论制作超高频振动波治疗仪，有望大大超越周林频谱仪的理疗效果。另外，用于军事可以制作超高频炸弹，不需要高成本的高爆炸药，靠爆炸时产生的超高频振动波对坚固堡垒内部的人员产生振伤效果。