可以的。我就是糖人，我之前减脂期喝的就是康宝莱奶昔，当时选它就是因为它是有低GI认证的，升糖更缓慢，很适合糖高的人，而且饱腹感也很强，基本上一天用它代早饭或晚饭，除了午饭正常吃，不会有很饿的时候，所以零食也吃得少了，热量摄入的自然也就少了，掉秤效果还不错。关键里面还有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙等好多营养物质，能补全一天所需的营养，是比较全面的代餐产品了。