断念，己身验，人难骗，实践出真知
推荐学习《戒为良药》学以致用落实看看效果如何

可以念楞严咒。

①可以断。遇到危险的时候，念头很快就断掉了，比如高速公路上一站，或者上楼顶往楼下看等等。
②缓和一点的方法就是白骨观，不净观，毒蛇咬根观。平时常练习，实战才会有断念和转念的效果。
③戒色文章不能停，微信《戒为良药》有断念章节，反复学习，大量练习断念口诀，持续几个月就会有所顿悟。加油。

平常功夫！视线管理！断念为上！

断yy的方法有，不看、不经意看到的要转移视线、学习戒s文章

师兄可以断的，每天坚持练习断意淫口诀500遍练习到一定程度就出神入化了，邪念就秒断了，加油！

兄弟，戒的路上切莫失去信心，请你一定看我的贴，关注寿康宝鉴《公众号》，里面有改命和恢复健康方法，记住百善孝为先，万恶淫为首，我们加油吧。记得看我的贴

我觉得要断y念非常难，只能去转化。要知道他是一股能量，能量无法被消灭，只能被转化。把y心转化成智慧火。

飞翔老师的断念决，加油好好戒色！

建议你去各大学佛网学习一下大德开示，看看他们怎么解决y心的，我们不能只看一本书，而是要去采纳多方面意见，这样才能不这个问题看的很全面。他们对付y心的方法很多呀。止观，念咒，诃欲，调节饮食等等。一个方法不行，可以换，不行再换，或者一下子可以使用好几个，不必拘束。能让自己清心寡欲就好了。

学习提高认知，认知战胜念头

可以断，主要是发现的早，发现的早，就不会有煎熬感

可以断念的，刚开始会跟念，慢慢练习断念就会变快！