维持碱性平衡对身体很重要，它不仅有助于提高身体的免yi力，还能在减 月 巴 过程中发挥积极作用。日常饮食中，可以多选择碱性食物来帮助我们达到更好的状态。🥬 碱性食物推荐：1. 🥬 生菜 - 清新爽口2. 🥦 西兰花 - 营养丰富3. 🍄 平菇 - 口感鲜美4. 🍄 木耳 - 健康美味5. 🥒 黄瓜 - 低卡高纤6. 🍅 番茄 - 酸甜可口7. 🥬 菠菜 - 铁质丰富8. 🌊 海带 - 海洋之宝9. 🥠 豆腐 - 蛋白质高10.🧅 洋葱 - 多种益元素