10.21打卡第第21天，以前发白，厚腻，舌苔好转2成。

三宝的力量是不可思议的。自己多虔诚的求加持。南无观世音菩萨。

10.22和23打卡第22天和23天。只要有一丝带来邪念的视频都划走。感觉有点不自在，好像没有了快乐来源心里空落落的。

加油
我和你一样 xy15年 ➕🦵 看h 症状你有的我都有 肾不好是千真万确 我小时候就尿频 一会一次一会一次 不喝水也是 经常看中医 现在戒了就好了 头发也黄 肾不好会导致各种不好 口臭 高度近视 xy导致我学习特别差 笨 学到半夜都不会 但是 现在我戒了 快一年了 真的好了很多 大小脸好了很多 睡眠好了 再也不失眠了 每月放生六七次 发工资就孝顺父母 每天拜忏！！！ 真的强推荐拜忏 具体去搜优千陌老师！！！ 还读地藏jing 大乘离 这俩个是满愿宝 大量读！！！现在真的 变好看了 瘦了 工作好了 工资高了 一切都很满意 持续戒 惊喜多多

加油，加油，全力大力支持，希望你们可以越走越远。

10.24打卡第24天，心情莫名烦躁。想起佛家的话，人生本苦，真正觉照才发现一天之中开心的时刻不过了了。即便如此也不要抱住xy这棵枯草，要修心，修一颗金刚之心。

25.26.27第27天，依旧坚持。

10.28 昨晚上梦中邪淫了，应该是昨天晚餐荤腥吃多的缘故，不知道算不算破戒。以前生理期的欲望非常强烈，明显感觉这次不强烈，没想到梦中竟然邪淫。以后少吃荤腥

10.29，赶上例假，这两天心烦意乱，家务，做饭，打坐，都不想做。js期间，觉得生活了无生趣，但是回头想想xy只会更坏。坚持js,相信会柳暗花明的。

10.30第30天，念起即断。加油！

感恩分享
空即是色，色即是空
清净心，戒恶习！

性相近，习相远。环境和习惯才是最重要的。1、现在这个社会的影视、小说、漫画、短视频害人不浅，都是勾引人的淫心。js期间，除了戒色吧，其他的都不能看，少用智能手机，换个老人机吧。
2、少些自己独处，多去运动，逛公园。
3、少吃刺激食物和肉。
4、在这里帮助别人js，行善积德。

11.4号打卡第35天，11.2号夫妻正常同房一次，然后去美容院刮痧之后，人很虚。以后同房之后不能着凉不能刮痧按摩。谨记！

丈夫主张sy适度论，所以现有条件下，只能先改变自己，完全戒除sy，我这个帖子也是戒sy打卡，夫妻正常同房一个月不能超过两次次，最好一次。加油，祝大家都能js成功恢复健康！