X功能的强弱不仅仅是关乎着夫妻生活的质量，以及自身的机体健康问题，而男性朋友们在平时出现了房事能力越来越差的这种情况，只能使自己越来越没自信。甚至出现一些心理障碍问题，影响着夫妻的感情以及自己的身体健康，男性“房事”能力越来越差，或许和这4个方面有关，早知道早受益。
01
有过度饮酒的习惯
一些男性朋友们都说平时工作忙，加班应酬哪能不喝酒，但是如果是有着过度饮酒的这个习惯，还真的是会影响到我们身体的健康，以及男性的性能力。

男性的肝脏以及肾脏的功能会受到一定的影响，导致肾虚肾亏的问题，从而波及自身的性功能，而且我们都知道，若是有这需求的这个习惯，对于肠胃功能也是会有所损伤的，也在一定程度上增加了其出现一些肠胃疾病的可能。
02
过度劳累情况导致身体透支
男性朋友们在平时所承受的压力还是比较大的，从而导致自己身体处于透支的状态。对于一些体力工作的男性朋友来说，长期从事重体力活，很容易出现腰肌劳损的问题，而且很有可能会因为过度的疲惫，影响到自身的性功能。

03
久坐不动
有一些男性朋友平时上班的时候，在办公室里坐一整天，虽然说回到家之后打算放松放松，但是选择的放松方式则是坐在沙发打游戏。

殊不知，这些久坐不动的坏习惯，就会使得男性的下肢血液循环受到阻碍，特别是前列腺没有办法及时得到血液的滋养，就会影响到自身的精子活力，还会使得男性的房事功能出现下降。
04
长期熬夜、生活作息无规律
我们体内的脏器在白天的时候高度运作，维持机体的正常运作，到了夜间也是他们修复的一个时间段。23点到凌晨3点左右，如果我们能够处于睡眠状态，就会对自身的健康有益。

但是现在大多数人有着长期熬夜的习惯，就会导致自己的生活作息得不到保障，也自然会影响到自身的脏器功能，导致自身的性功能有所下降。