霜降是二十四节气中的第十八个节气霜降是大地的表白是秋天的最后一次回眸
让我们抓住秋天的尾巴欣赏林芝的秋景
霜
降
节
气
霜降是秋季的最后一个节气。霜降不是“降霜”而是气温骤降、昼夜温差大。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。
一候 豺乃祭兽
霜降过后，豺狼开始大量捕获猎物，准备储粮过冬。同时动物为了感谢大自然的馈赠，将捕来的猎物整齐铺排，祭天报本，祈祷来年风调雨顺。
二候 草木黄落
深秋来临，草和树叶枯黄，植物渐渐失去生机，在秋风中最后一片黄叶也随风掉落，归于尘土，落叶归根。
三候 蛰虫咸俯
为了安全度过饥寒交迫的漫漫冬日，一些昆虫会选择在自己的洞穴中，不动不食，以最舒服的姿势进入休眠的状态，等待春天的来临。
俗话有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法，“霜降”节气，冬天的脚步越来越近了。天气将由凉转冷，应注意防燥、防寒、防郁。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。
朝朝盐水，晚晚蜜汤
秋天的主要气候特点是干燥，但是，光喝白开水，并不能完全低于秋燥带来的负面效应。喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既能补充人体水分的好方法，又能秋季养生、抗拒衰老。
滋阴润肺宜“平补”
为防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。
饮食锻炼两相宜
秋季是人最容易长脂肪的季节。天凉夜长，人的食欲大开，夜里休息也舒服，人体每天的能量摄入容易超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整，人就会变胖很多。
霜降之后，
冬天开始叩响季节之门，
万物着手为过冬做好蓄备。
此时的你，
准备好迎接冬天的到来了吗？
回首过往，
愿你每进一步，
都有进一步的欢喜。
让我们抓住秋天的尾巴欣赏林芝的秋景
霜
降
节
气
霜降是秋季的最后一个节气。霜降不是“降霜”而是气温骤降、昼夜温差大。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。
一候 豺乃祭兽
霜降过后，豺狼开始大量捕获猎物，准备储粮过冬。同时动物为了感谢大自然的馈赠，将捕来的猎物整齐铺排，祭天报本，祈祷来年风调雨顺。
二候 草木黄落
深秋来临，草和树叶枯黄，植物渐渐失去生机，在秋风中最后一片黄叶也随风掉落，归于尘土，落叶归根。
三候 蛰虫咸俯
为了安全度过饥寒交迫的漫漫冬日，一些昆虫会选择在自己的洞穴中，不动不食，以最舒服的姿势进入休眠的状态，等待春天的来临。
俗话有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法，“霜降”节气，冬天的脚步越来越近了。天气将由凉转冷，应注意防燥、防寒、防郁。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。
朝朝盐水，晚晚蜜汤
秋天的主要气候特点是干燥，但是，光喝白开水，并不能完全低于秋燥带来的负面效应。喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既能补充人体水分的好方法，又能秋季养生、抗拒衰老。
滋阴润肺宜“平补”
为防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。
饮食锻炼两相宜
秋季是人最容易长脂肪的季节。天凉夜长，人的食欲大开，夜里休息也舒服，人体每天的能量摄入容易超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整，人就会变胖很多。
霜降之后，
冬天开始叩响季节之门，
万物着手为过冬做好蓄备。
此时的你，
准备好迎接冬天的到来了吗？
回首过往，
愿你每进一步，
都有进一步的欢喜。
