我是一名高一学生，处于青春期，我从初一sy4年了，我想戒一直都戒不掉整天浑浑噩噩，我还小不能继续这样下去了，但是我欲望重，只是忍不住，有手机玩的时候就sy，我现在看女生都不是正常的欣赏，而是看部位，我不知道自己这是怎么了，估计青春期没有正常控制导致人放纵了，我想问问怎么降低欲望，让自己的身体变好，不会再有欲望了。