【发帖先看置顶】一场秋雨，一场寒！天气转凉，昼夜温差大，注意保暖，谨防感冒。
霜降过后，秋燥明显，可多吃健脾养阴润燥的食物，如雪梨、莲藕、玉米、银耳等。
蔬菜宜新鲜多汁，水果宜养阴生津，多饮水，温补为宜。
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