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关于跑步的一些问题

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想请教一下各位大佬4分半配速以上怎么送髋以及足外翻怎么矫正,是不是要去医院检查(前段时间因为半月板损伤停跑了2个月,最近在恢复,感觉膝盖一侧有骨头突出,腿看起来有点歪,但本人不是扁平足,这算是足外翻导致的吗)[lbk]图片[rbk]


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-10-26 11:23回复
    跑的太慢没有送髋的感觉哇


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-10-26 21:31
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