好好治病 服药缓解躯体症状 是有创伤的 需要疗愈 改变认知 多学习觉察 可以找我聊聊 或许能帮你

是的嘞我都躺了几个月了，大门不出，躺一天的，一天就吃一顿，越躺越废。。。。。

嗯 什么都不感兴趣 只想躺着

只能慢慢服药，保持规律作息，我知道这样说肯定大家觉得扯，但至少我挺过来了目前还行。

我的体会是光吃药不行，还要根据自身特点，尽快走出去，幸运的是我找到了方法，慢慢恢复了记忆，恢复了兴趣，我的体会是首先要解决睡眠的问题，不能浅睡，不谈深睡，至少也要熟睡，然后慢慢就恢复记忆，然后就会走出去工作，然后就是恢复信心同别人交谈，慢慢就走出去了。

抑郁症可怕之处在于它的躯体化，有时就在近在咫尺的菜场买菜都是很艰难的，没有快乐感，有时人等红绿灯都紧张不安，不停地来回走动。

躯体化会头疼吗，我只有不能呼吸，胸闷这一个症状，请问是躯体化吗