左侧推弓手，肩胛骨处

居然敢来百度贴吧问病情，那我只能建议截肢了
正经回答：运动损伤不要求急求快，一定要遵！医！嘱！

刮筋膜刀 但是 这个量真的不大 我一天200以上连着打了10天才开始有这个情况 你是不是前手直臂后手反曲方式往后背挤压着加力打的

还好我每次打5箭就回家，第六次包拉不开的。

这个是左肩太放松、耸肩导致的，要加强左侧前锯肌用力，推弓肘关节稳住以后，尽量不要耸肩，有意识地下压肩膀
另外站姿可以改成开放式、减轻拉重、减少训练量都可以改善

正常，别听那些伪装大佬说的什么姿势不对，肌肉才疼。
我开始每天打100箭的时候也没事，后面发狠打了几天300箭，就开始肌肉酸痛了。
就是练习过量了，习惯就好。我现在基本每天保持100箭。
度过了那个肌肉疲劳期就好了。
我举个例子吧！！我射准50磅 省力75，持弓就要12.5磅。 基本4分钟能打12箭。
大概每支箭要10-20秒的持弓时间。 一个小时的训练量比你做100个俯卧撑差不多了。
所以别听那些***的说姿势不对就累。事实上你这个训练量累是应该的。只不过正确的姿势会减少疲惫和劳损而已。

找个盲人按摩按一遍，晚上回去热敷，教练教的，很好用

建议看 康复科 如果所在城市或者附近有体育大学 那么他们附近肯定有体育医院 你的毛病肯定能去那边解决
这可是贴吧评论区：背部肩部受伤 肯定是截肢换机械臂或者背部更换人工肌肉啊 血肉苦弱 机械飞升！