🌈现在已经是产后50天～
顺产没有网上说的那么轻松但是也没那么可怕所以我想分享一下我的顺产经历，也是给准备顺产的姐妹一点信心！！！
✅发动
有可能是见红、规律宫缩、破水，见红的话还能有时间洗个澡化个妆～但破水的话情况就会比较紧迫要马上去医院🏥，那我就是晚上准备入睡的时候～突然听到“啵”的一声～然后一股暖流上来，破！水！啦！如果你也跟我一样～姐妹们不要焦虑不要害怕～用枕头垫高屁屁换上安睡裤～然后让家人马上送你去医院🏥，这个时候在车上躺在后排平躺 我问了医生一个问题：暖流会一直流，大家不要担心，只要你不要乱动，羊水是不会流没的～
✅宫缩
真宫s是有规律性的收缩，初期大约是10分钟一次，随后宫s持续时间逐渐延长，随后渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长，感到下腹部发硬，向下腹扩散，或有腰酸并排便感，是例假的百倍疼痛😩
✅内检
第一次内检因为很紧张，非常不舒服，有比较强的异物感（像掏鸡肠🐔）后面随着宫s痛的加剧，已经不觉得内检有多痛了，深呼吸放轻松跟着做准没错，内检很快～忍忍就过了
✅开指
我这家🏥都是两指就可以打无痛，但因为我一直不开指，也没有规律宫s，我是破水的如果一直不开指不生的话很有可能顺转剖，所以医生🧑⚕️给我打了催宫素，上了催宫素是要比正常开指更痛的，我后来是痛到吐和发抖，一般开了两三指后开指会变的比较快，开指快的也许十几分钟就开全，开指慢的也许要开一天
✅关于无痛
没什么特殊情况建议都要打！！！特别是一胎，我是打了无痛之后才能安心入睡，对了～无痛不是完全没感觉的，我右边屁屁还是能感受到规律的疼痛，但是可以忍受😓在生产的时候是不需要关无痛的，所以当你打了无痛之后一切都舒服好多了～如果是说顺产很痛🤷那一定是宫缩到开一指那段时间
✅关于生产
我是15分钟左右push出来了～其实就是助产士怎么教我怎么用力，用力前吸气 宫缩来时屏住呼吸，把力量都顶到小花园🌸，感受下面的用力，宫缩的时候发力就可以，当看到宝宝的头的时候，你就要控制一下力量，这样可以避免撕裂，有时间孕期提前学习呼吸法和用力法，早做准备总比临时抱佛脚强，手机可以下个应用G动，跟着练习凯格尔运动，锻炼盆底肌力，提高分娩动力，预防撕裂侧切，一个过程下来其实只要听助产士和医生的话，都能顺顺利利的
⭐最后祝各位孕妈妈们生产时无侧切无撕裂❤️