现代人几乎每天都用耳机听音乐、刷视频，但长时间使用真的安全吗？• 时间与音量控制是关键：长时间使用耳机、尤其是高音量，可能导致听力疲劳，甚至损伤听觉神经。• 如何正确使用耳机：每天尽量限制耳机使用时间在1-2小时，音量控制在60%左右，避免长时间暴露在高音环境中。想更好地保护听力？来安湃声助听器门店了解更多听力保护方案吧！#安湃声助听器西关听力中心 #耳机使用技巧