体脂19到15要花多久啊？【健身吧】_百度贴吧

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体脂19到15要花多久啊？

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我去年4月250斤到今年6月140斤，现在还是140斤。。每天差不多500大卡热量差

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2024-11-02 06:06回复

医院的dexa体脂率和健身房体脂秤差不多

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2024-11-02 06:08

我每周5-6次有氧，每次有氧1小时，心率都在140以上

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2024-11-02 06:09

健康减肥一般一周一斤左右

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2024-11-02 16:36

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