11月3号 11:19上床睡觉

早起day101
花了20分钟才睡着，还可以吧

早睡day
11.4 11:13

早起day102
有一个神奇的发现，就是枕头越高，在脑子里的血液就会更少一点，太平的话，脑子血液会更多，这样子的话就容易想很多事情，所以可以适当的把枕头垫高一点，这样子脑子就不容易，想事情更容易入睡，自己睡不着时发现的午睡的时候试了一下，感觉还可以，这样子脑子空空的，但一定要调整好，高度来太高了，感觉有点伤脖子

早睡day103
11-5 11:29

早起day103
奇奇怪怪，躺在床上半个小时才睡着

早睡day104
11-6 11:18

早起day104

早睡day105
11-7 12:28早睡失败

早起day105

早睡day106
11-9 12:06一些晚了

早睡day107
前几天失败了再次洗心革面
11-11 11:04

早起day107
早上没课，睡得舒舒服服

早睡day108
12:52，早睡失败