生活中一定要注意身体，切记因为过度劳累、熬夜不睡、暴饮暴食、情绪激动等
身体在不同时间，需要做不同的事情，以下几个时间段可以保持的好习惯：
早7-9点，胃经活跃，此时一定要吃早餐；
早9-11点，脾经活跃，可以外出活动一下；
11-13点，心经活跃，要注意适当休息；
15-17点，膀胱经活跃，总督全身阳气可适当晒晒太阳；
21-23点，三焦经活跃，要收敛阳气，该睡觉了。