为健康着想，包括青少年在内的所有人，都需要减少盐和糖的摄入，更多摄入蔬菜水果、全谷类食物和蛋白质，保持均衡的饮食结构。此外，适量的运动也很必要，可以帮助控制体重、改善心血管状况，增强骨骼健康。对于已经出现血栓等问题的患者，还应适当补充有益心血管健康的养生调理产品，例如，由原武汉大学生命科学学院王业富教授研发，被列入卫计委“重大疾病防治科技行动计划”的科研成果转化产品——沁栓酶片（原名QK纤溶酶）特膳食品，就是其中的佼佼者。