秋燥来袭睡眠差？建议3种食物要多吃，养心安神润秋燥，睡得香秋燥来袭睡眠差？建议3种食物要多吃，养心安神润秋燥，睡得香
最近秋燥明显，最近身体上的变化，和去年秋冬是一样的，让人很不舒服。秋燥来袭，晚上睡眠质量也变差了很多，每天都觉得精气神不佳，虽然还在假期当中，但是干啥都没精力。
这段时间，我是建议大家，这3种食物要多吃，都是物美价廉的、专属秋天的好东西，能够起到养心安神，润秋燥的好作用，晚上睡得香，精气神更好，才能舒坦、安康度过秋冬时节。
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