有没有三大营养素齐全的应急食品【生存狂吧】

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有没有三大营养素齐全的应急食品

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碳水、蛋白质、脂肪都有，且不用加热方便储存携带，能拿起来就吃

送TA礼物

IP属地:天津

来自Android客户端1楼2024-11-14 13:01回复

有时间就去登山玩，但是不想再带骑车用的能量胶了，不管饱且没蛋白质

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2024-11-14 13:05

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你先明确概念，有和够，是两码事。
都有，很容易做到，有一大堆，但是能做到每日量达标，得想想。
而且，应急食品一般不追求营养齐全，追求的是热量。

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2024-11-14 13:31

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油炸干脆面

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2024-11-14 14:49

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小浣熊

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2024-11-14 14:55

士力架

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2024-11-14 15:08

香肠？

IP属地:新西兰

8楼2024-11-14 15:17

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13压缩干粮

IP属地:湖北

9楼2024-11-14 15:41

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互相搭配

IP属地:云南

来自Android客户端10楼2024-11-14 16:03

压缩饼干呗，要不怎么压缩饼干称为应急粮食。

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2024-11-14 17:16

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泡面、北戴河压缩饼干还有各种罐头。平时吃吃那些罐头还挺不错的，丸子可以炖白菜，红烧肉炖茄子，扣肉做梅菜扣肉，豆豉鱼可以炒油菜

IP属地:内蒙古

来自Android客户端12楼2024-11-14 18:34

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各种杂豆

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2024-11-14 18:34

午餐肉呗

IP属地:上海

来自Android客户端14楼2024-11-14 19:21

其实你要选择应急食品的话也要分情况，比如你是准备放家里呢，还是准备在跑路的时候放包里呢？

IP属地:湖南

来自Android客户端15楼2024-11-14 19:57

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预制菜，方便米

IP属地:山西

来自Android客户端16楼2024-11-14 21:32

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