脊髓炎患者晒太阳的好处。

促进维生素D合成
脊髓炎患者可能因活动受限，日照不足，晒太阳可促使皮肤中的7 - 脱氢胆固醇转化为维生素D。维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持骨骼的健康，预防骨质疏松，对于长期卧床或活动减少的脊髓炎患者尤为重要。

改善血液循环
阳光中的紫外线可以使皮肤血管扩张，促进血液循环。对于脊髓炎患者，良好的血液循环有助于营养物质和氧气输送到受损的脊髓部位及身体其他组织，有利于受损神经细胞的修复和再生，同时也能减少因局部血液循环不畅导致的压疮等并发症的发生。

增强免疫力
晒太阳可以刺激人体免疫系统中的白细胞生成，增强机体的免疫功能。脊髓炎患者身体抵抗力可能较弱，适当晒太阳有助于提高身体抵御外界病原体的能力，预防感染等并发症，促进身体的康复。

调节新陈代谢
阳光照射能够影响人体的新陈代谢过程。它可以促进细胞内线粒体的活动，增加能量的产生和利用效率。对于脊髓炎患者，合理的新陈代谢有助于身体更好地利用营养物质进行组织修复和功能恢复，提高身体的整体健康水平。

缓解疼痛
晒太阳时，皮肤感受到的温暖可以刺激神经末梢，抑制疼痛信号的传递。同时，阳光促进的血液循环也有助于带走引起疼痛的炎症介质，从而在一定程度上缓解脊髓炎患者可能存在的肌肉痉挛疼痛、神经痛等不适症状。

改善情绪
阳光可以刺激大脑分泌血清素和多巴胺等神经递质。血清素能调节人的情绪，使人感到愉悦和放松；多巴胺则与快乐感和满足感有关。脊髓炎患者由于疾病的困扰，往往容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，晒太阳有助于改善他们的心理状态，提高生活质量。

增强自信
当患者在适宜的阳光下活动时，身体会感觉更加舒适和有活力。这种良好的身体感受会让患者对自己的身体状态有更积极的认知，从而增强自信心，更有利于他们积极参与康复训练和日常活动。

减轻心理压力
晒太阳的过程是一种放松的体验，患者可以暂时从疾病的担忧和康复的压力中解脱出来。专注于阳光带来的温暖和舒适，能够帮助患者缓解心理上的紧张和压力，使心情更加平静。

预防心理疾病
长期处于室内、缺乏阳光照射的脊髓炎患者，发生心理疾病如抑郁症的风险较高。定期晒太阳，保持良好的心理状态，可以在一定程度上预防心理疾病的发生，促进患者的身心健康。

提高肌肉灵活性
晒太阳促进的血液循环能使肌肉得到更好的营养供应，保持肌肉的弹性和灵活性。对于脊髓炎患者，这有助于他们在康复训练中更好地完成肌肉收缩和舒张动作，提高康复训练的效果。

增强关节活动度
阳光的温暖可以缓解关节周围肌肉的紧张，使关节活动更加顺畅。在康复训练中，良好的关节活动度是非常重要的，它可以帮助患者逐步恢复肢体的运动功能。

提升康复动力
当患者在晒太阳时感受到身体和心理的积极变化，会更有动力参与康复训练。他们会更加期待通过康复训练进一步改善自己的身体状况，从而形成一个良性循环，促进康复进程。

改善睡眠质量
晒太阳有助于调节人体的生物钟，使患者的睡眠 - 觉醒周期更加规律。良好的睡眠质量对于脊髓炎患者的康复至关重要，它可以促进身体的恢复，提高患者的精神状态和康复训练的耐受性。

促进社交互动
患者在户外晒太阳时，可能会有机会与他人交流，如邻居、其他患者等。这种社交互动可以减少患者的孤独感，丰富他们的生活内容，对患者的心理康复有积极作用。