首先你比我强很多，我现在100只能做两个。
我个人感觉：你有100:5*5的能力，是不是可以试着变换训练模式尝试100*6→100*7隔天105×5→110×5，重量不变增加个数，或者尝试数量不变增加重量，冲一下，然后进行适应。