口腔溃疡这玩意确实烦，我老公就是三天两头地口腔溃疡，细算起来也给他买了好几款复合维生素啦，关于复合维生素哪个牌子好？你可以看看我的经验。
一开始冲着成分多，入手了Swisse复合维生素，它里面有VB2、VC、钙、镁、铁等45种营养元素，我看官网上的信息说的能够支持免疫健康、能量代谢和健康的肌肉功能，当时感觉挺好。不过它没蓝帽，然后我买的时候是359一瓶，貌似是各大品牌里价格比较高的那档的，你可以根据自己经济情况酌情考虑。
后来买了21金维他的复合维生素来吃，这个是有蓝帽子的，价格是139元，性价比还可以。然后营养成分也还行，它里面有VA、VC、铜等20种营养元素和1种赖氨酸，这个赖氨酸可以更好地帮助身体吸收营养，促进多种元素之间的协同配合。不过后来我才知道一件事，咱们国人普遍容易过量摄入碘、铜这两种元素，这款复合维生素没把铜剔除，算是美中不足吧。
再后来就买了汤臣倍健男士复合维生素，也是我目前的长期回购款，有蓝帽子+1，我入手的价格基本都在144两瓶这样，偶尔搞活动，还会有折扣。成分配比更科学一点，它剔除了咱们国人日常容易过量补充的碘、铜元素，而且还根据《中国居民膳食指南》定制营养配方，有16种营养元素，咱们国人缺乏风险高的钙、维生素B2、维生素B1、维生素C、锌、铁等9种营养元素，它都有~就非常适合国人体质。而且这款男士复合维生素还根据男性能量代谢水平高等特点，加强了维生素B1、B2、锌等7种元素，其中维生素B1能够为男性的日常活动提供活力；维生素B2同样是能量代谢中不可缺少的成分，能够为男士提供干劲；而锌元素能够维持男性生殖系统健康。
以上就是我买过的几款复合维生素的经验了，你可以看看参考下。另外，给你分享个即时缓解口腔溃疡的小方法，买个药物凝胶，哪里溃疡点哪里，即时就能舒服不少。希望能够帮到你~