你问的哪种护肝片？护肝片也分OTC还有膳食营养补充剂的，你这种情况吃后者就可以了，有用。这类护肝片多含有一些有效护肝成分，可以改善肝脏代谢，促进肝细胞修复与再生什么的，不过护肝片的成分配比不同，功效发挥程度会略有差异，现在常见的有效护肝成分有姜黄，柴胡，水飞蓟宾，茯苓之类的。姜黄有抗氧化的作用，可以帮助肝脏减轻氧化应激带来的损伤；柴胡具有抗炎的效果，可以减轻肝脏的炎症和损伤；水飞蓟宾也可以抗氧化不说，还能够促进肝细胞的修复与再生，减轻熬夜对肝脏的损害；茯苓可以增强肝脏免疫力，健脾安神，对于化学性肝损伤有不错的效果。
从成分功效上也可以看出来啦，熬夜养肝吃水飞蓟宾护肝片会更对“症”些。选择这类产品时，可以注意看下含量，是否达到了50-300mg的日推荐量（看瓶身或者官方介绍就能看到）。我就一直吃健安适水飞蓟宾护肝片，主要成分就是水飞蓟宾不说，含量也蛮不错，日服量就有80.8mg，达到了日推荐摄入量。而且它还复配了葛根、丹参和五味子三种有效护肝成分，葛根能够增加肝细胞组织活性，辅助肝脏代谢的葛根能够与水飞蓟宾发挥协同作用，可以缓解非酒精性肝纤维化，适合熬夜养肝；丹参有抗纤维化的作用，能减少肝内纤维组织的形成；五味子可以帮助减轻肝细胞损伤，促进肝细胞修复与再生。
当然，除了吃护肝片外，养肝护肝还可以从其他方面入手。比如，每天抽出半小时进行运动，促进身体新陈代谢，促进肝脏排毒；饮食口味上要以清淡为主，少吃油腻、辛辣等刺激性食物；还要少熬夜，早起早睡，每天至少要睡够7个小时。
认真答题，希望可以被采纳。