求助求助！化学和生物太差了怎么办

第一次月考化学五十多，第二次就37了。从初中开始就是，拿到题目完全无从下笔，根本不知道什么化学式和反应
生物就是东西多而杂，上课听的都懂，但是自己一脱离书做就完全不会了
月考725，期中直接578.5，这半个月都在补数学，可是才勉强考到了和一起一样的分数
真的每天又苦又累，好崩溃