1.多喝水。
肺喜润而恶燥，气候干燥尤其容易损伤肺。多喝水能滋阴润燥，保证肺和呼吸道润滑，对肺有一定的养护作用。
2.运动健肺。
坚持锻炼，适度进行慢跑运动，可强健肺功能，提高免疫力，全面增强体质。在家还可以做做八段锦操、打打太极拳等运动
3.主动咳嗽。
在空气质量较好的地方主动咳嗽，有助于把肺里面的废气排出体外，减少肺里的废物，同时呼吸新鲜空气，有利于肺部保持健康状态。
4.食补润肺。
春夏季干燥多风，多吃百合、马蹄、银耳等润肺食物，不但可以保持肺部的水分，还可以保持上呼吸道的清洁顺畅。中医认为白色入肺，比如白萝卜、藕等，也具有清肺化痰的作用，对养护肺部健康大有益处。经历了这次罕见的“新冠疫情”相信大家对肺部健康都有了全新的认识，春夏季节更迭，冷暖变化无常，更应注重肺部保养，增强肺功能应从每一件小事做起。