戒

持续下去💪💪💪

加油

都肺气肿了，你必须戒烟了，我必须帮到你。不要再不拿生命当儿戏了，再不戒烟，小命都要没了。🈶三个必过关卡。第一心瘾，长时间抽烟，养成习惯了，尤其是有些人习惯饭后一支烟，赛过活神仙。要客服。第二化学瘾，长期吸烟，体内聚集大量尼古丁，在你身体里面到处都是，随着血液流通，戒烟后，尼古丁含量逐步降低，你会很不适应，很烦躁，要知道戒烟的艰难，有所思想准备。第三外部诱因，尤其是朋友同事好心递烟给你，他们抽烟，吞云吐雾对你的诱惑，是非常巨大的。烟并不是我们人体的必须品(参见我写的戒烟经历)，又不是大米白面，水，我们离不开。离开烟，一样。只是你会从不习惯，到习惯。这次住院花了不少钱吧，身体受到莫大的伤害，家人为你担了多少心，痛改前非，此生不要再碰一口烟。难受的时候可以找点其他事做做，或者和我联系。把我的话看十遍。有需要我再专门黑你录个戒烟录音。你戒烟必然成功，你必然会出院，恢复一一个好的身体，加油！！！

6年烟龄的都害怕

难道初中到现在一天一包烟，你家里都不管吗？ 别说没发现。。

每次成功克制自己，就意味着比以前更强大
——阿列克塞·马克西莫维奇·彼什科夫（高尔基）
我当年成功戒烟1年，触动到灵魂的话——烟瘾是毒瘾，烟瘾越大，戒烟的感觉越好，由此领悟出《两仪戒功大法》，分享如下。
1、从0秒到第48小时，必胜心法——
他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。
【要点】看了神书，刚开始死扛才能扛住。最低48小时吧，我多次实验，5天对我来说是最佳时间。
2、从第48小时1秒到永远，必胜心法：
放下即成戒，此刻一枝花。
【要点】转移注意力，最好结合冥想来。
后来复吸，几年来屡败屡战。现在，我可以自豪的讲，能够彻底戒烟，永在健康之路上追寻幸福。
一路前行，彼此成就！

祝成功

小伙子，加油！

明天的你会感谢今天努力戒烟的自己 ！

这样的话必须得戒了。

肺气肿胸闷难受 我也是有些 必须戒！如果以后严重了 折磨的是自己！加油 共同努力！

什么时候开始戒烟都不晚，只要开始就已经成功了一半，加油吧！.