禁欲指克制自己的欲望，尤指在性欲、物欲等方面进行自我约束和节制的行为表现。
在宗教领域，比如佛教、天主教等宗教中，禁欲是修行者秉持的一种生活方式，通过克制世俗的欲望，以求达到心灵的纯净、精神的升华等更高境界。在世俗生活里，也有些人基于健康、道德或是自我提升等考虑，主动选择节制诸如对美食过度贪求、频繁的性活动等欲望，来让自己的生活更自律，集中精力去追求其他重要目标，像专注于学业、事业发展等。不过，适度的欲望是正常且符合人性的，禁欲往往是个体根据自身理念等所做出的一种相对极端的自我管控行为