黑枸杞每次20-30粒，红枣切片1-2
个，桑葚4-6粒，黄精2-3片(小片的
3-5)，覆盆子4-6粒，人参8-10(淘
宝买的一般15+)，菊花3-5朵，开水
冲泡，早晚各喝一杯，(一次性杯
子）白天最少1斤以上(矿泉水一瓶就
是1斤)
个，桑葚4-6粒，黄精2-3片(小片的
3-5)，覆盆子4-6粒，人参8-10(淘
宝买的一般15+)，菊花3-5朵，开水
冲泡，早晚各喝一杯，(一次性杯
子）白天最少1斤以上(矿泉水一瓶就
是1斤)
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